Piłka ręczna

Formą aktywnego spędzania wolnego czasu może być gra w piłkę ręczną. Geneza tego sportu sięga 1918 r., wtedy to w Szczypiornie w obozie jenieckim polscy legioniści nauczyli się nowej gry od niemieckich strażników. Nazwa miejscowości posłużyła nadaniu jej nazwy szczypiorniak.
Piłka ręczna należy do gier drużynowych. Polega na wrzuceniu- za pomocą rąk- piłki do bramki przeciwnego zespołu. Drużyna składa się z 7 osób. Zawodnik może wykonywać następujące ruchy piłką: popychanie, łapanie, uderzanie oraz zatrzymywanie. Z trzymaną w ręce piłką gracz może przejść tylko 3 kroki, może wtedy ją kozłować i podawać do innych zawodników.
Pozycje zajmowane przez szczypiornistów to bramkarz, obrotowy, rozgrywający i skrzydłowy. Zabronione jest dotykanie piłki stopą i podudziem. W piłkę ręczno mogą grać osoby w różnym wieku o czym świadczą kategorie wiekowe tj.: młodzik młodszy (do 12 l.), młodzik (do 14 l), junior młodszy (do 17 l), junior starszy (do 19 l) oraz senior (od 19 l, bez ograniczeń wiekowych).